Овощи – 1-ая опосля грудного молока еда, с которой знакомится малыш. С какого возраста можно включать в рацион малыша помидоры,
Овощи – 1-ая опосля грудного молока еда, с которой знакомится малыш. С какого возраста можно включать в рацион малыша помидоры, узнайте из нашего материала.
Можно ли в питание малышей до года включать помидоры? Не небезопасно ли это? Все о помидорах в детском питании – вот о чем мы побеседуем.
Баклажаны: сколько и с какого возраста можно давать ребенку
Чем полезны помидоры
-
Помидор – это кладезь витаминов и микроэлементов, нужных для настоящей жизнедеятельности человека. Магний, цинк, железо, калий, йод, фосфор, кальций, и это еще не все. Также витамины: C, К, A, B, E, B2, PP, B6, бета-каротин.
Помидор имеет нужный для организма антиоксидант ликопен. Он препятствует образованию раковых клеток, понижает риск сердечно-сосудистых болезней.
Помидоры и томатный сок показан детям опосля заболевания для восстановления сил и аппетита.
Также томаты помогают детям при запорах.
Нет времени читать статью на данный момент? Мы вышлем на вашу почту!
С какого возраста можно давать ребенку помидоры
Почти все диетологи молвят о бесспорной полезности помидоров для детского организма. Но в связи с тем, что красноватые овощи аллергенны, стоит с большенный осторожностью давать их ребенку до года. А почти все спецы по детскому питанию настаивают, что помидоры стоит вводить в детский рацион лишь опосля 1,5-2 лет. В любом случае решать для вас. И если вы все таки решили предложить малышу этот овощ, то следуйте определенным правилам.
-
Итак, 1-ое правило: грудничкам до 8 месяцев давать помидор в любом виде строго противопоказано.
Начиная с 8 месяцев до года малышу можно испытать предложить сок помидора, который продается в отделах детского питания. В нем не содержится сторонних примесей. Не стоит рисковать с магазинными помидорами и тем наиболее оранжерейными.
Кроху опосля года можно уже познакомить с небольшим куском свежайшего помидора без кожицы. Если аллергической реакции вы не нашли, то можно равномерно вводить помидорчики в детское меню.
Покупайте лишь домашние помидоры у испытанных огородников. Или выращивайте овощи специально для малыша на даче. Магазинные помидоры могут быть небезопасны для хрупкого детского организма, потому что содержат огромное количество нитратов.
Не запамятовывайте, что овощи необходимо давать небольшим деткам лишь в строго ограниченном количестве. Рекомендуемый дневной размер для малышей от 1 года до 3 лет – 200 г; от 3 до 6 лет – 500 г. Превышение нормы чревато аллергической реакций и даже отравлением.
Как давать помидоры ребенку
Помидоры лучше давать в виде салата, предложите крохе смачный и нужный микс из нарезанных овощей.
Не рекомендуется соединять помидоры и огурцы, если у малыша заболевания желудочно-кишечного тракта. Вкупе эти овощи труднее перевариваются и теряют витаминную ценность.
Салат из помидоров для малышей до 6 лет не рекомендуется заправлять сметаной.