В прохладные дни так охото согреть всю семью смачными жаркими напитками! Опосля прогулки ребенок буквально не откажется от чашечки
В прохладные дни так охото согреть всю семью смачными жаркими напитками! Опосля прогулки ребенок буквально не откажется от чашечки чая, а мы поведаем, как создать детский процесс чаепития не только лишь приятным, да и полезным!
С какого возраста детям можно чай? Докторы едины во мировоззрении, что этот напиток лучше вводить в детский рацион опосля 1 года. В составе чая есть кофеин, который возбуждает нервную систему малыша, и танин, который замедляет усвоение железа в организме.
А вот детям с 1,5-2-х лет чай будет весьма полезным, так как в нем содержится огромное количество на биологическом уровне активных компонент, которые лишь посодействуют растущему организму. И, в отличие от сока, опосля чая ребенку не так охото пить опять.
Прикорм малыша: 30 обычных рецептов для деток от 7 месяцев до 1,5 лет
Какой чай для малыша избрать?
Перед тем, как выбирать чай для малыша, стоит учесть количество кофеина в различных его сортах:
-
каркаде — от 60 до 120 мг в одной чашечке
темный чай —40‒70 мг.
белоснежный, зеленоватый чай — 5 мг.
Но необходимо учесть, что белоснежный и зеленоватый чаи практически не ферментируют, и потому в их остается много веществ, которые могут замедлить процесс пищеварения у крохи, если часто их пить.
Исходя из этого, педиатры советуют давать ребенку темный чай.
5 специй, которые можно ребенку до 3 лет
Как крепким созодать чай?
Посреди видов темного чая выбирайте такие, где содержания кофеина незначинительное. Ребенку можно давать напиток не наиболее 1-2 раза в денек, избегая чаепития по вечерам, чтоб малыш сумел отлично заснуть.
Чай для малыша должен быть слабеньким по крепости. Небольшим деткам его заваривают в отдельной емкости: на 1 г чайного листа — 300 мл. воды. Чаек при всем этом должен быть теплым, но не жарким. Для придания запаха и вкуса можно добавить кусок лимона либо мяту.
Чай полностью некаллорийный. Потому его можно давать, в качестве основного напитка, детям с лишним весом.
А подсластить?
Диетологи и педиатры не советуют класть сахар в чай малыша. Если вы боитесь, что кроха не будет пить пресный напиток, другими словами много вариантов, что предложить в качестве кандидатуры сахару.
К примеру, если у малыша нет аллергии на мед, можно смело класть чайную ложку меда в напиток. Подарят красивый запах и обогатят вкус листья малины, смородины, земляники в чае, куски яблок либо свежайшие ягоды.
Чай для грудничков
Для улучшения пищеварения грудничков, им советуют давать травяные сборы. Травки мелисы, ромашки, фенхеля дают при пищеварительных коликах и для нормализации обмена веществ малыша.
10 ВЕСЕЛЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ПЛАВАТЬ⇒
Детское пюре: 10 рецептов для малыша от 9-12 месяцев