Неспешный кровоток может стать предпосылкой суровых заморочек со здоровьем. Это признак того, что органы недополучают нужный кис
Неспешный кровоток может стать предпосылкой суровых заморочек со здоровьем. Это признак того, что органы недополучают нужный кислород, из-за что нарушается работа сердечно-сосудистой системы, печени и т.д. Узнайте, как осознать, что кровь густеет и что с сиим созодать.
Когда пора к доктору
Раз в год необходимо исследовать свое здоровье, чтоб не пропустить никаких заморочек либо держать под контролем уже имеющиеся приобретенные заболевания. Хотя бы раз полгода нужно сдавать клинических анализ крови, чтоб осознать нет ли сгущения.
Посреди симптомов «густой крови» докторы выделяют:
-
мигрени,
онемение пальцев,
приобретенная вялость,
жажда,
бледнота кожи.
Если данные признаки возникают на постоянной базе, необходимо как можно быстрее пройти обследование. Это поможет впору распознать предпосылки задачи и назначить правильное исцеление.
Почему кровоток замедляется
Предпосылкой неспешного кровотока могут быть различные заболевания. Самыми всераспространенными являются диабет, варикоз, лейкоз, гепатит, панкреатит, завышенный холестерин либо гемоглобин.
Загустению крови также содействуют последующие причины:
-
неверное питание,
ожирение,
недостаток витаминов,
злоупотребление алкоголем, курение,
обезвоживание,
завышенная свертываемость крови.
Как разжижить кровь
Наилучшим способом разжижения крови врачи именуют верный рацион питания. Другими словами сначала необходимо поменять пищевые привычки! Никакие препараты без предназначения доктора не принимайте.
Пьем больше воды. Докторы рекомендуют выпивать не наименее 2-ух л. незапятанной воды в денек. Если вес большенный, то не меньше 3-х.
Принимаем витамины. Рекомендуется есть продукты, содержащие кальций, магний, железо, витамин C. По поводу особых добавок проконсультируйтесь с доктором.
Едим больше жирной рыбы, льняное масло и морскую капусту. Все это источники омега-3 и йода.
Непременно необходимо употреблять больше различных овощей.
Для разжижения крови также подойдет напиток из имбиря: 1 ч. л. тертого имбиря заливается стаканом жаркой воды. Настаивает и пьем перед едой.
Добавляем в рацион больше ягод и фруктов.
Постарайтесь употреблять в денек хотя бы 30 граммов всех орехов. Это тоже пойдет на пользу крови.
Почти всегда разжижение крови можно тихо проводить в домашних критериях благодаря правильному отношению к употребляемым продуктам. Соблюдайте обозначенный рацион, чтоб сохранить здоровье.
Отеки, варикоз, судороги: как хлопотать о ногах во время беременности